Медицина

Мабуть, важко знайти людину, яка б не любила домашнє варення з полуниці, малини або вишні. Але існують деякі різновиди ягід, при одному згадуванні про які рот наповнюється слиною в передчутті в'яжучого, кислого смаку. До таких плодам відноситься кизил. Ця м'ясиста, соковита, кисло-солодка південна ягода, яку в народі називають «Шайтанової», виростає на територіях Кавказу і Середньої Азії. Багато людей, особливо маленькі діти, дуже люблять варення з кизилу, що володіє численними цілющими властивостями. На півдні ці яскраво-червоні ягоди ростуть практично в кожному дворі, їх можна зустріти на будь-якому ринку. Кизил багатий пектинами, фруктозою, глюкозою, клітковиною, дубильними речовинами, різними вітамінами, ефірними маслами, органічними кислотами. Причому значно більше природних цукрів (фруктози і глюкози) містять перестиглі плоди. А яблучної кислоти в кизилі втричі більше, ніж в яблуках. За вмістом вітаміну С кизил можна порівняти, мабуть, тільки з шипшиною. Загальновідо...

В даний час гомеопатичні засоби користуються зростаючою популярністю і причина тут на поверхні - людина хоче позбутися турбують його недуги, і при цьому не завдати шкоди своєму організму синтетичними препаратами. І нехай до гомеопатії деякі особистості ставляться з недовірою, такий препарат як Оціллококцінум, інструкція із застосування якого буде детально розглянута в даній публікації, заслужив повагу ще на початку минулого століття, коли його активна речовина врятувало чимало життів у боротьбі зі лютувала в Європі «іспанкою» . Оціллококцінум є гомеопатичним препаратом, успішно застосовуються для лікування грипу та застудних захворювань. Протизастудний дію в даному випадку надає екстракт печінки, а також серця барбарійской качки, а допоміжними речовинами препарату є сахароза та лактоза. Медикамент являє собою білі гранули, що не мають запаху, які легко розчиняються у воді. Випускається лікарський засіб у контейнерах-дозах (поліпропіленових тубах), кожна з яких містить 1 грам препара...

Незнищенне бажання безлічі людей позбутися зайвих кілограмів залишається вічною мрією практично протягом усього життя. На думку багатьох любителів народних засобів одним з натуральних природних препаратів є морозник кавказький для схуднення. Згідно з даними Біологічного енциклопедичного словника, всі різновиди кавказьких морозником потребують посиленої охорони внаслідок варварського винищення даної рослини для приготування лікарських препаратів при різних захворюваннях або для скидання зайвої ваги. Основний принцип дії морозника кавказького для досягнення скидання маси тіла заснований на коригуванні серотонінового обміну, що застосовується при досить високому ступені ожиріння. Досягти необхідних показників ваги без якого-небудь збитку здоров'ю людини можна тільки під керівництвом висококваліфікованих фахівців. Крім високого ступеня ожиріння, виправданим фактором застосування даного природного кошти вважаються порушення кровообігу, причому серйозних ступенів. Не можна вважати м...

Багато людей стикаються з таким неприємним явищем, як невралгія. Раптово людини вражає пекучий біль, що виникає через здавлювання (утиску) нерва навколишніми тканинами. Причому поразки може піддатися практично будь нерв людського організму. У таких випадках основне лікування невралгії ефективно доповнює вітамінний препарат Комбіліпен. Показання до застосування даного засобу насамперед спрямовані на вирішення проблем, пов'язаних з неврологічними захворюваннями. Появі невралгії можуть сприяти численні фактори. Це різні запалення, порушення кровопостачання окремих органів, грижі міжхребцевих дисків, пухлини. Як правило, для полегшення больових відчуттів при невралгії використовують нестероїдні протизапальні засоби, місцеві знеболюючі медикаменти, антидепресанти, протиепілептичні ліки. Але для подолання цієї недуги необхідні також полівітамінні комплекси, які застосовують в якості допоміжних засобів. Багато людей недооцінюють значення вітамінів для організму, але ж без них не можу...

В даний час в усьому світі досить динамічно розвивається група ноотропних медикаментозних препаратів. Лікарські засоби ноотропи являють собою речовини, що роблять істотний специфічний вплив на поліпшення пам'яті, на вищі інтегративні функції головного мозку. Вони стимулюють інтелектуальну діяльність, значно полегшують процес навчання. Також зазначено, що ноотропи істотно підвищують стійкість мозку до різних ушкоджувальних чинників навколишнього середовища. Вперше медичний термін «ноотропний препарат» з'явився в минулому столітті. Вчені-медики відзначили, що під впливом такої речовини, як пірацетам, відбувається значне поліпшення роботи головного мозку. Причому побічні ефекти застосування даної речовини зазвичай не супроводжуються руховим і мовним збудженням, а також звиканням, які характерні для психостимулюючих засобів. Одним з ноотропних препаратів є Луцетам. Показання до застосування даного медикаменту засновані на поліпшенні пізнавальних функцій способом активізації пр...

Сім'я, яка чекає на поповнення, звичайно, вже задумалася про те, яку коляску вибрати для свого малюка. Коляска є незамінним предметом для дитини в перші роки життя, а тому до вибору потрібно підійти відповідально. Зробити це, насправді, зовсім непросто, адже від різноманітності колясок у непідготовлених батьків може піти обертом. Звичайно, намагаючись придбати універсальну річ, та при цьому ще й заощадити, багато батьків вибирають коляски-трансформери або класичний варіант (3 в 1). Але тим батькам, які бажають бути мобільними, особливо в літній період часу, обов'язково потрібно звернути увагу на найлегші коляски тростини. У чому ж їх переваги? Варто розібратися. Необхідно відразу визначитися, що коляска тростину не підходить для новонароджених діточок. В колясках-трансформерів або прогулянкових візках для малюків спинка набагато жорсткіше і більше вивірена анатомічно, підтримуючи спинку малюка. А коляска тростину призначена для періоду життя, коли карапуз робить свої перші к...

Перлова каша з давніх часів увійшла в повсякденний раціон людини, используясь як відмінний дієтичний сніданок, ситний обід, легку вечерю, як основне блюдо або ж як гарнір. І, нехай, в варте час перловка не надто популярна, на основі цієї крупи варять відмінні супи, готують гарніри, а також фарширують рибу і м'ясо. До того ж необхідно враховувати користь цієї чудової каші для організму, адже перловка багата вітамінами і мінералами, є багатим джерелом білка, клітковини, а також амінокислот. Тим, хто ще не знає як варити перлову кашу, варто ознайомитися з деякими особливостями її приготування. Існує два основних способи приготування цієї каші. Для першого з них необхідно запастися 1 літром води і 1 склянкою перлової крупи, а також сіллю і вершковим маслом. Спочатку крупа перебирається і гарненько промивається. Після цього необхідно щоб крупа набухла, для чого її заливають водою і залишають на 10-12 годин. Зачекавши відведений час перловка відкидається в друшляк, а воді дають повніс...

Поява «апельсинової кірки», або целюліту - справжня біда жінки, починаючи з певного віку. Наукова назва целюліту - гіноідний липодистрофия, або патологія підшкірно-жирової клітковини. Дана патологія виникає виключно у жінок, часто вона пов'язана з гормональними порушеннями. Застійні явища в підшкірно-жирової клітковини, ущільнення сполучних тканинах перегородок, призводить на окремих ділянках до дисбалансу синтезу і розщеплення жиру. Жирові часточки утворюють «целюлітний вузлик» при збільшенні волокнистої тканини, який видно на поверхні і визначається на дотик. Одночасно формується «апельсинова кірка» - характерний вид шкірної поверхні. Існують різні способи боротьби з цим неприємним недугою, але застосування озонотерапії від целюліту останнім часом є патогенетично обґрунтованим і ефективним методом лікування. Озон - це активний кисень. Тому, необхідно строго дозоване застосування озону для лікування целюліту. Озонотерапія успішно прискорює спалювання жирів, відновлює ліпідний о...

У період вагітності через зниження імунітету майбутньої мами значно зростає ризик виникнення простудних захворювань і різних ускладнень. Сезонні інфекції буквально за п'ять хвилин можуть укласти в ліжко вагітну жінку, проявляючись у вигляді підвищеної температури, болю в горлі, нежитю, кашлю. Особливо виснажливим, вкрай неприємним явищем може виявитися кашель в період виношування дитини. Лікування кашлю при вагітності - справа надзвичайно необхідне, адже кашель викликає больові відчуття, доставляє дискомфорт, його поява сигналізує про наявність хвороби в організмі вагітної жінки. Лікувати кашель обов'язково потрібно відразу після його появи, тому що він може стрімко перейти в більш серйозні форми захворювань, при яких потрібно застосування сильнодіючих, не завжди безпечних для майбутньої мами та її малюка, лікарських препаратів .  Під час нападу надривного кашлю м'язову напругу здатне викликати раптова кровотеча, що несе серйозну загрозу при низькому розташуванні або пе...

Коли у людини відбувається порушення прохідності дихальних шляхів, це може говорити про наявність такого поширеного захворювання, як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ). Найчастіше дана патологія виникає у курців, або розвивається через попадання інфекції або якого-небудь ушкодження легенів. Через звуження дихальних шляхів людина насилу видихає повітря, тому основні симптоми захворювання: задишка, кашель, виділення мокротиння. Найбільш часто розвиваються такі різновиди ХОЗЛ, як астма, хронічний бронхіт, емфізема, муковісцидоз, бронхоектазу. Обструктивні хвороби легенів особливо докучають при фізичних навантаженнях, коли частота дихання не дає можливості легким повністю звільнитися від повітря. Спектр дії препарату Теофілін Для лікування ХОЗЛ, в першу чергу, призначають бронхорасширяющие засоби, покликані розкрити дихальні шляхи. Одним з представників даної групи медикаментів є Теофілін. Інструкція по застосуванню характеризує цей лікувальний засіб, як бронхолітичний препар...

В даний час зберегти зуби і ясна в належному стані - досить просте завдання. Головне, наявність бажання і спеціальних засобів, що сприяють досягненню цієї важливої ​​мети. Незмінним помічником по догляду за порожниною рота може стати іригатор порожнини рота Braun. Для багатьох людей відвідування лікаря-стоматолога буквально на підсвідомому рівні викликає неусвідомлений страх і жах. Хоча нестерпна зубний біль заподіює чимало клопоту і страждань. Страх походу до стоматолога нерідко змушує людей стежити за станом своїх зубів. Простим і одночасно ефективним вирішенням подібних проблем є застосування іригатора порожнини рота компанії Braun. Це надзвичайно зручний пристрій подає могутній струмінь очищає рідини, яка з незвичайною легкістю і ефективністю очищає ротову порожнину від трудноудаляємиє частинок їжі, що застрягли в міжзубних просторах. Застосування іригатора порожнини рота Braun настільки комфортно, що практично не має недоліків і будь-яких протипоказань. Використовувати його н...

Багато людей мріють якомога рідше відвідувати кабінет лікаря-стоматолога. Якісний домашній догляд за зубами і яснами - одна з вирішальних умов збереження порожнини рота в нормальному стані. Домогтися цього допоможе іригатор порожнини рота Waterpik WP-100. Даний прилад - чудовий засіб особистої гігієни та профілактики таких захворювань порожнини рота, як гінгівіт, пародонтоз, карієс, що виникають в місцях, недоступних зубній щітці. Іригатор порожнини рота WP-100 створений шанованою фірмою Waterpik, що виготовляє домашні прилади для щоденного особистого застосування. Споживачеві пропонується надзвичайно зручний надійний прилад, спрямований на підтримання в належному стані здоров'я і здійснення гігієни ротової порожнини в домашніх умовах. Іригатор порожнини рота Waterpik WP-100 можна використовувати не тільки як ефективний профілактичний прилад. При гострій необхідності він здатний стати незамінним лікувальним апаратом. Щоб використовувати іригатор в лікувальних цілях, необхідно ...

Первинна профілактика таких серйозних хвороб, як інсульт та інфаркт знижує число людей з важкими формами даних недуг. Навіть якщо людина не має клінічних ознак ішемії, але підійшов до вікового порогу, коли ризик зазначених захворювань багаторазово зростає, потрібно задуматися про їх попередженні. Саме для цих цілей створений Мертеніл. Інструкція по застосуванню медикаменту, втім, вказує на куди більшу кількість цілей, яким служить препарат. Форма випуску та склад Мертеніл відноситься до групи гиполипидемических медикаментів. Він випускається в таблетках з різною дозуванням. Основним компонентом є розувастатин кальцію. Фармакологічна дія Основний орган, на який впливає Мертеніл - печінку. Він, як би бомбардує її клітини, в яких синтезується холестерин, і провокує енергетичний обмін ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ). Препарат також сприяє зростанню печінкових рецепторів. І якщо почати його приймати, то позитивний ефект людина зможе відчути вже через сім днів. Але для досягн...

Жінки - загадкові і неповторні, прекрасні і незрозумілі, красиві і непередбачувані, сильні і одночасно слабкі, начебто все зрозуміло, але є одне питання, що мучить як самих жінок, так і чоловіків, з часів появи обох на Землі, чого ж хоче жінка? Скільки слів, сказано з цього приводу, скільки суперечок, скільки пересудів, але досі ніхто не вивів цю золоту формулу жіночого спокою і щастя! Краса, здоров'я, добробут, визнання або слава, хороша і міцна сім'я, улюблений і надійний людина поруч, або навпаки, безладний спосіб життя, шампанське, секс, гроші і нічні клуби щоночі? Складність, якраз і полягає в тому, що в кожному віці свої уявлення, і жінки від 18 і до 50 обов'язково чимось незадоволені, причому в 18 зазвичай найсильніше. Чому ж ми всі, в будь-якому віці, переживаємо через свою зовнішність, привабливості, сексуальності, і чого ж нам все-таки хочеться, і як же зрозуміти, що змінити і як знайти цей довгоочікуваний баланс у своєму житті? Дитячий садок, школа, інст...

Мікрофлора кишечника будь-якої людини містить величезну кількість самих різних бактерій. Існують корисні мікроорганізми (лактобактерії, біфідобактерії, деякі різновиди кишкової палички), але також мешкають патогенні та умовно-патогенні бактерії. Коли порушується рівновага між корисною і шкідливою мікрофлорою кишечника, розвивається широко поширене захворювання - дисбактеріоз. Як правило, такий патологічний стан супроводжується диспепсичними проявами: нудотою, газообразованием, здуттям живота і проносами, які чергуються з запорами. Для відновлення нормального функціонування органів травлення сьогодні випускається безліч медикаментозних препаратів. Одним необхідно приймати пребіотики, що знищують шкідливі бактерії і сприяють зростанню корисних мікроорганізмів. У інших виникає потреба в прийомі пробіотиків, які поповнюють кишкову мікрофлору тільки корисними бактеріями. Саме до останньої групи лікарських засобів відноситься Аципол. Інструкція по застосуванню характеризує цей препарат, я...

Вибираючи товари для новонародженої дитини, батьки завжди знаходяться у пошуках кращого. Ніхто не посперечається, що будь-який предмет по догляду за дитиною повинен відповідати всім стандартам безпеки і якості. Однак коли мова йде про придбання дитячих товарів для первістка, у батьків може не вистачати досвіду, щоб орієнтуватися в достатку дитячих товарів, тоді вони звертаються за порадою до педіатра або більш досвідченим батькам. Спробуємо з'ясувати, за якими критеріями потрібно вибирати кращі пляшечки для годування новонароджених, і на що звернути увагу при покупці. Пляшка для годування може знадобитися кожній мамі в незалежності від того, чим харчується її малюк: грудним молоком або штучною сумішшю. Якщо новонароджений знаходиться на грудному вигодовуванні, пляшечка може використовуватися для годування зцідженим молоком в ситуації, коли мамі потрібно відлучитися. Якщо він харчується сумішшю - пляшечка є незамінним атрибутом для годування малюка. Як вибрати пляшечку для годува...

Багато жінок задаються питанням, як позбавити батька батьківських прав - на жаль, у деяких ситуаціях це єдиний спосіб вирішення проблеми. У будь-якому випадку, приймати рішення потрібно виходячи тільки з інтересів дитини. Якщо у матері або іншої особи, яка відповідає за дитину, є вагомі причини, документальні підтвердження і свідки того, що батько злісно не виконує свої обов'язки перед дитиною, попередньо доцільно звернутися до органу опіки піклування. Його співробітники можуть зробити попередження недбайливому батькові, або, якщо є явні підстави, притягнути до адміністративної відповідальності посприяти у позбавленні його прав. Як відомо, Сімейний Кодекс РФ в ст. 69 передбачає ряд різних підстав позбавлення батьківських прав. Так, це може бути ухилення або відмову від виконання батьківських обов'язків, коли батько не забезпечує виховання, лікування, навчання дитини, а також не бере участі в його матеріальному забезпеченні. Злісна несплата аліментів як така не є підставо...

Будь-яке святкове застілля, особливо в холодну пору року, рідко обходиться без такого популярного російського національного блюда, як холодець. Приготований з великої кількості м'яса з додаванням овочів, холодець любимо і шануємо багатьма людьми з давніх часів. При цьому люди, трепетно ​​відносяться до параметрів своєї фігури або постійно «худнуть» громадяни, нерідко задаються питанням калорійності холодцю. Слід зазначити, що холодець - це страва, калорійність якого однозначно визначити досить важко .  Багато що залежить від енергетичної цінності продуктів, з яких холодець був приготований, від кількості м'яса, жиру, води, спецій і різних добавок .  Важливе значення має рецепт приготування цього популярного страви .  Тому в різних джерелах показники калорійності холодцю сильно відрізняються один від одного .  Наприклад, якщо розглядати холодець зі свинини, то в класичному виконанні калорійність свинячого холодцю становить 180 кілокалорій на 100 грамів продукту .  Але ча...

Препарат «Логест» є пероральним комбінованим контрацептивом, переважною овуляцію. Крім основного дії, цей препарат сприяє нормалізації менструального циклу, знижує кількість виділеної під час менструації крові, а також забезпечує профілактику запалень, кіст, ракових захворювань грудей і жіночої статевої сфери. Ефект досягається завдяки речовинам - гестоденом і етинілестрадіолу. Приймають препарат по 1 драже на день, запиваючи малою кількістю води, бажано в один і той же час. Порядок прийому вказується на блістері. Одну упаковку приймають протягом 21 дня, починаючи з 1 дня циклу, потім слідує перерва 7 днів і препарат приймають знову. Кровотеча зразок місячних протягом цих 7 днів - нормальне явище, воно починається, як правило, на 2 або 3 день перерви. Якщо менструальноподібна реакція відсутня, то потрібно переконатися, що жінка не вагітна. Якщо жінка раніше використовувала інші препарати для контрацепції, то драже «Логеста» беруть на наступний день після таблетки попереднього преп...

Періодично у вухах людей виникають сірчані пробки, які зазвичай особливого занепокоєння не доставляють. Але з гігієнічних міркувань краще від них позбавлятися. Вушна сірчана пробка являє собою скупчення відмерлих клітин епітелію слухового проходу, холестерину, природних виділень сальних залоз. У більшості випадків сірка з вух віддаляється мимовільно. Це відбувається при рухах щелеп під час розмови або вживання їжі. Але часом сірка накопичується в вушному проході, викликаючи неприємні відчуття. Досить часто це явище трапляється у маленьких дітей. Самостійно видаляти сірчані освіти дітям не рекомендується, щоб не заподіяти серйозних ускладнень слуховому апарату малюка. Безпечну процедуру очищення вушних проходів дитини краще довірити кваліфікованому дитячого лікаря. Взагалі, видалення сірчаних пробок в домашніх умовах - питання досить серйозне. Відповідно до думки лікарів-спеціалістів, основною причиною утворення сірчаних виділень в вушному проході є недостатня гігієна. Дуже часто н...

Турботливі тата і мами намагаються в будь-яку хвилину чимось захоплювати малюка, займати його, доставляти радість і не дозволяти хмуритися і сумувати. Одним з розваг для свого чада, яке було присутнє ще й у дитинстві батьків, є гойдалки. Вони вже далеко не ті два ланцюжки прив'язані до турніка і мають дерев'яну дощечку як сидіння. На сьогоднішній день батьки можуть придбати для своїх діточок найрізноманітніші моделі гойдалок, починаючи з грудного віку, що дозволить розважити і втихомирити будь-якого маленького непосиду. Про те, які дитячі гойдалки для дому варто купувати своєму малюкові ми і розповімо в даній статті. На сьогоднішній день різноманітність гойдалок на ринку дитячих товарів по хорошому дивує. Ці розважальні пристосування варіюються залежно від віку крихти, від місця застосування (для будинку або для вулиці), від конструкції сидіння (наприклад, гойдалки-шезлонги). Але в загальному випадку сучасні гойдалки варто розділити на три види: підвісні, механічні та електр...

Одним з видів патології колірного зору є дальтонізм або часткова колірна сліпота. Названа хвороба на честь англійського фізика і хіміка Джона Дальтона, який ще наприкінці XVIII століття описав дане захворювання, яким страждав і сам. Які причини цієї патології і чи існує лікування дальтонізму, розглянемо в цій статті. Дальтонізм є переважно чоловічим захворюванням, так як страждає їм приблизно 8% представників сильної статі і всього 0, 5% жінок. Суть патології в наступному. Центральна частина сітківки ока містить цветочувствітельность нервові клітини. Кожна клітина сприймає лише один з трьох основних кольорів - синьо-фіолетовий, зелений або червоний. При змішуванні таких клітин людина здатна сприймати повну гаму кольору, включаючи їх відтінки. У медицині це називається тріхроматіческое цветоощущением. У разі ж відсутності одного з елементів настає діхромазія - часткова колірна сліпота. Людина в такому стані здатний відрізняти кольору лише по їх яскравості, тобто відрізнити холодні то...

Лук є дуже популярним в російській кухні продуктом, який ми додаємо в салат, суп, овочеві рагу та інші гарніри, пироги і так далі. В середньому, кожна людина з'їдає до 8 кг цибулі в рік. Цибуля є інгредієнтом дуже багатьох страв, придуманих століття тому нашими предками, які були дуже добре обізнані про користь лука. Лук буває різних сортів (зокрема, білого і червоного кольорів), які мають різний по живильній цінності складу. Але все одно будь цибуля є одним з найцінніших джерел багатьох натуральних вітамінів, мінералів і цінних поживних речовин. Саме тому цибуля присутній на наших столах практично кожен день без винятку. У цибулі міститься широкий ряд вітамінів: С, А, Е і комплекс вітаміну В, а також такі мінерали, як фосфор, кальцій, мідь, залізо, цинк, магній, алюміній, марганець, натрій, сірка, бор, йод, селен, хром , алюміній, нікель та інші. Крім того, до складу цибулі входять натуральні цукру і крохмалі, а також велика кількість дуже цінних амінокислот і органічних кислот...

Чай каркаде (або чай з пелюсток суданської троянди) вельми популярний на просторах колишнього СНД. Найчастіше його привозять з-за кордону - Єгипту, Туреччини та інших південних країн, а також його можна купити в спеціальних чайних магазинах по всій території Росії. Цей чудовий ароматний напій має неймовірно багатим хімічним складом, тому корисні властивості каркаде дуже високо цінуються фахівцями. Кислуватий присмак і яскравий аромат цього чаю володіють відмінним освіжаючим дією і можуть стати прекрасним способом втамування спраги і додання бадьорості вашому організму в спекотний літній день. Цей напій містить багато унікальних компонентів, включаючи фітонциди і антоціани, які визначають червоний колір чаю. Вони мають яскраво виражений позитивний вплив на функцію серцево-судинної системи, можуть регулювати кров'яний тиск і зміцнювати стінки судин, захищаючи їх від різних захворювань і недуг типу варикозного розширення. Ну а завдяки високому вмісту фітонцидів, таких як, наприклад...

Якщо дитина плаче після годування, можливо, причиною тому стають накопичилися в кишечнику гази. Перш ніж робити якісь дії, потрібно переконатися, що інших причин (захворювань) немає. Кольки - часте явище у дітей перших місяців життя, які добре додають у вазі і повністю здорові. Коли малюк, якого мучать кольки, відчайдушно плаче, батьки готові зробити все, що завгодно, щоб тільки полегшити його стан. Якщо не панікувати і вжити заходів за всіма правилами, можна успішно впоратися з цим завданням. Тим більше, що справлятися доведеться протягом перших 3 місяців - пізніше кишечник крихти почне працювати як належить. Спочатку гази можуть виникати через неготовність ферментативної системи до участі у перетравленні їжі, незрілості кишкової мікрофлори або нервово-м'язового апарату, ковтанні повітря при годуванні, порушень у харчуванні матері-годувальниці. Фахівці радять, щоб уникнути таких проблем, не годувати дитину по годинах, правильно прикладати його до грудей, забезпечувати спокі...