Лікування Запорів Народними Засобами

В результаті вживання неякісних продуктів, сидячого способу життя, наявних у багатьох з нас нездорових звичок харчування і різних розладів травної системи, запори стали вельми поширеним явищем, від якого страждає велика кількість сучасних людей. Запори пов'язані не тільки з неможливістю звільнити кишечник від токсинів, але також і з головним болем, важкістю в тілі, постійною втомою, печією і багатьма іншими неприємними симптомами. Тому інтерес громадськості до лікування закрепів народними засобами і всіляким старовинними рецептами для позбавлення від цієї недуги постійно зростає.

Звичайно ж, в першу чергу для лікування закрепів необхідно докорінно змінити режим харчування і уважно переглянути ваш раціон. Слід виключити такі продукти, як борошняне, бобові, рис, яйця, м'ясні консерви та інші, які викликають запори. Замість цього, фахівці рекомендують вживати побільше свіжих фруктів і овочів, особливо таких, як апельсини, виноград, сухофрукти, які сприяють оперативному очищенню кишечника. Також, у ваш раціон обов'язково повинні входити зелень, кисломолочні продукти, мед, вершкове масло, хліб з висівками та інші нерафіновані продукти. Дієту необхідно поєднувати з достатньою кількістю фізичних вправ.

Дуже ефективним в рамках лікування закрепів народними засобами є використання різних трав і лікарських рослин, які можуть налагодити функцію травної системи і знизити ймовірність запорів. Такі трави включають м'яту, материнку, ромашку, сіна, деревій, цвіт бузини, насіння лопуха, насіння кропу, корінь кульбаби, кору крушини, лапчатку, терен, листя сени, листя ожини і так далі. Можна вживати наступний збір: візьміть по одній частині буркуну, кропиви і кори крушини, столову ложку збору заварити в 200 мл окропу, витримати півгодини, потім процідити і випити перед сном.

Старовинні рецепти також включають використання рослинного масла, яке можна приймати по ложці вранці до сніданку. Прекрасним способом вважається несолодкий компот з яблук і вишень. Також, для лікування закрепів народними засобами можна застосовувати свіжовичавлені фруктові або овочеві соки. Наприклад, персиковий або сливовий сік сприяють очищенню кишечника, а з овочевих соків можна назвати сік редьки, буряковий і капустяний сік. У старовинні часи також використовували і сік картоплі, але його вживання пов'язане з деякими ускладненнями, тому цей натуральний продукт можна застосовувати тільки за рекомендацією лікаря.

Ще одним важливим старовинним методом і радою є повне уникнення продуктів, які можуть викликати здуття живота. При запорах, наші предки вводили в свою дієту страви з висівками, переважно супи, каші, салати і випічку, які відмінно стимулюють роботу кишечника. У наш час старовинні рецепти дійсно переживають друге народження і дуже популярні, тому що лікування запорів народними засобами, на відміну від багатьох медикаментів і лікарських препаратів, не викликає звикання і практично не має побічних ефектів, а також є дуже простими і доступними кожному, хто в його потребує.