Існує безліч вітамінів, які допомагають нам бути здоровими і красивими. Але на передній лінії оборони тіла від хвороб, а шкіри від вікових змін варто вітамін А. У вітаміні А завжди були зацікавлені медики. Початок поклали окулісти, які за допомогою вітаміну А повертали зір хворим курячою сліпотою. Вітамін А використовують імунологи для підвищення імунітету у хворих, стоматологи для зміцнення зубів і відновлення цілісності слизової оболонки порожнини рота. Вітамін А використовують у своєму лікуванні і гастроентерологи для загоєння виразок шлунка та дванадцятипалої кишки.
Але все-таки найефективнішим способом користуються дерматологи - це ретинол, одна з форм вітаміну А. З його допомогою прекрасно лікується вугрі, не залишається ніяких некрасивих рубців на місці прищів. Ретинол у складі кремів діє на розтяжки шкіри, ефективно згладжуючи їх. Стимулює клітинну активність, оновлює клітини і сприяє виробленню колагену. Ретинол, як чарівник, повертає час назад.
При використанні кремів з вітаміном А шкіра швидше оновлюється і починає набувати доглянутий вигляд, зморшки зникають, шкіра більш еластична. Багато хто думає, навіщо ж купувати дорогі креми, що містять вітамін А, якщо можна просто купити в аптеці масляний розчин і використовувати його у вигляді крему. Ні в якому разі це робити не можна, інакше ви викличте у себе алергічну реакцію, свербіж, висипи, тріщини на губах. Тому для отримання хорошого ефекту необхідно користуватися кремами з догляду за шкірою обличчя, що містять вітамін А. Якщо ви хочете купити якісний крем з вітаміном А, то на етикетці повинні бути наступні написи: ретинол, ретинолу ацетат, ретинил лінолеат або ретинил пальмітат.
У природі вітамін А існує в різних біохімічних варіантах. Всі вони містяться в таких продуктах, як печінка (особливо печінка тріски), вершковому маслі, вершках, риб'ячому жирі, яєчному жовтку. Також, багато вітаміну А в листі петрушки, морквині, гарбузі. Щоб вітамін А добре засвоювався, то в раціоні має бути достатньо жирів. Якщо сидіти на знежиреної дієті, то ретинол засвоюватися не буде.
Дефіцит ретинолу позначається на стані волосся, нігтів, шкіра сохне, людина старіє не по днях, а по годинах. Багато стали це розуміти, тому продажі засобів по догляду за шкірою з вітаміном А з 1998 року збільшилися в 3 рази, хоча креми з ретинолом недешеві. Це якраз той випадок, коли заощаджувати не слід. Поповнювати вітамін А необхідно не тільки зовні, але і зсередини. Всього 2 яєчних жовтки і півсклянки морквяного соку з вершками - і добова норма по ретинолу і бета-каротину буде виконана.
Фахівці з виробництва кремів з вітаміном А вважають, що їх кремами необхідно користуватися постійно, краще застосовувати їх курсами по 45 - 60 днів, потім робити перерву на 3 місяці. Але треба враховувати індивідуальні особливості організму, тому краще звернутися до свого косметолога за порадою. Взагалі-то помічено, що позитивний ефект від користування кремів з вітаміном А накопичується. Чим довше ви користуєтеся цими кремами, тим більше оздоровчий результат отримують клітини. Єдина перешкода - індивідуальна непереносимість компонентів крему.
У загальному і цілому вітамін А - це наш рятівник.
Коментарі
Дописати коментар