Перейти до основного вмісту

Калорійність Вареного Ріса - дієтичний продукт

Калорійність Вареного Ріса - дієтичний продукт

Популярність рису обумовлена ​​його доступністю, поживністю і здатністю добре поєднуватися практично з усіма продуктами - кислими, гострими, солоними, солодкими.

Його калорійність - 116 ккал на 100г. Він містить вуглеводи (24, 9 г на 100 г продукту), кальцій, фосфор, калій, вітаміни групи B. Білків і жирів у ньому практично немає. Енергетична цінність сухого рису - 360 ккал на 100 г, але при варінні він вбирає воду, внаслідок чого його калорійність знижується приблизно в 3 рази. Це дозволяє включити його в групу низькокалорійних продуктів. Корисні властивості рису - здатність очищати від токсинів і шлаків (але не від жирів), поживність, виведення зайвої рідини з організму.

Низька калорійність дозволяє застосовувати відварений рис в дієтичному харчуванні і використовувати його для розвантажувальних днів. 200 г рису, звареного у воді (але не в бульйоні!), Містить приблизно 230 ккал. Енергетична цінність м'ясного плову - 230 ккал, а овочевого - тільки 90-180 ккал на 100 г продукту. Будьте здорові!

Мітки:

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Сульфокамфокаїн - інструкція із застосування

Медикамент Сульфокамфокаїн являє собою кардиотоническое комбіноване засіб, який з успіхом застосовується у разі серцево-легеневої недостатності, а також при порушеннях кровообігу. Для ознайомлення з дією препарату Сульфокамфокаїн інструкція із застосування пропонує прочитати дану публікацію. Склад препарату Фармакологія виробляє засіб Сульфокамфокаїн у вигляді розчину ін'єкцій. При цьому 1 мл розчину має у своєму складі два активних речовини - 0, 05 г новокаїну і 0, 05 г сульфокамфорной кислоти. Фармакологічна дія Розглянутий медикамент, завдяки що входять до нього активним речовинам, має аналептичну дію, тобто збуджує ЦНС, чим сприяє такі процеси: підвищує тонус дихального, а також судинного центрів; забезпечує перерозподіл крові; сприяє активізації обмінних процесів у серцевому м'язі; покращує вентиляцію легеневого кровотоку і легенів; сприяє звуженню судин в органах черевної порожнини; сприяє збільшенню секреції в бронхіальних залозах; підвищує чутливі...
Дописати коментар
Докладніше

Ионофорез При гіпергідроз - Швидке Позбавлення Від Пітливості

Люди, які стикалися з таким неприємним захворюванням, як гіпергідроз, тобто підвищена пітливість, знають, наскільки важко позбутися від цієї недуги. Одним із способів боротьби з ним є медична процедура іонофорез, або як її ще називають, гальванізація. Наскільки корисний ионофорез при гіпергідрозі і чи є у нього протипоказання, дізнаємося, прочитавши цю статтю. Що являє собою цей метод Така процедура є поширеним методом фізіотерапії, який вперше був застосований практично відразу після винаходу електрики. Даний метод заснований на введенні під шкіру хворого лікарських препаратів за допомогою гальванічного струму. Лікування іонофорезом проходить наступним чином: пацієнт на 15-30 хвилин занурює стопи або долоні в заповнені водою ванночки. У цей час спеціальний пристрій генерує слабкий струм, що проходить через воду і впливає на шкірні покриви хворого. За теорією струм, що проходить через потові залози, викликає в них електромеханічну дисоціацію, в результаті якої порушується механізм...
Дописати коментар
Докладніше

Мінеральні Інгаляції - Курортне лікування в домашніх умовах

Сезон холодів завжди приносить захворювання простудного вірусного характеру. Багато людей вважають за краще проводити лікування основних ознак сезонних захворювань простими, звичними способами. Як правило, домашні методи лікування практично не мають протипоказань, побічних ефектів. До безпечного лікування простудних захворювань, кашлю, цілком можна віднести інгаляції. В даний час існує безліч різноманітних способів приготування розчинів, призначених для проведення процедури інгаляції. Серед них особливою популярністю користуються мінеральні інгаляції. Вплив дрібно розпорошених частинок мінеральної води на слизові покриви дихальних шляхів чудово допомагає при лікуванні приступообразного виснажливого кашлю. Інгаляції, що проводяться на основі мінеральної води, практично не відрізняються по ефективності від лікування традиційними медикаментозними лікувальними препаратами. Основні показання для використання даного методу домашнього лікування - це хронічні риніти, тонзиліти, ларинготра...
Дописати коментар
Докладніше