Винна Дієта - Чи може Алкоголь Допомогти Скинути Вага?

Для бажаючих позбутися зайвої ваги існує велика кількість найрізноманітніших дієт, заснованих на вживанні якихось конкретних продуктів, типів або груп продуктів, а також на будь-які обмеження в харчуванні. В рамках переважної більшості дієт зазвичай строго рекомендується утриматися від вживання солодкого, мучного, смаженого, іноді навіть солоного, і - алкоголю. Але! До здивування багатьох з нас, існує так звана винна дієта, яка не тільки допускає, але просто увазі вживання невеликої кількості червоного вина на щоденній основі.

Ця дієта застосовується віднедавна і належить до групи короткострокових, або експрес дієт, що дозволяють скинути декілька кілограмів зайвої ваги за кілька днів жорсткого обмеження в харчуванні. За допомогою такої дієти можна позбутися від 4-5 кілограмів за 5 днів. Доцільність і ефективність цієї дієти була досліджена і описана в наукових працях британського вченого Роджера Кордера, який працював у науково-дослідному інституті імені Вільяма Харві. Він проводив численні дослідження і вивчав корисні властивості високоякісного червоного вина. Зокрема, велика увага в його роботах він приділяв позитивних ефектів даного продукту на функцію серцево-судинної системи людини.

Винна дієта, як і більшість інших подібних їй дієт, має декілька варіацій і різновидів. Однак, загальний тип даної дієти можна звести приблизно до наступного. Протягом 5 днів дієти, на сніданок необхідно з'їдати 1 свіжий помідор і 1 варене яйце. Наступний прийом їжі (через 2-3 години) включає вживання 1 зеленого яблука. Ще через 2-3 години необхідно вжити близько 200 грам нежирного сиру і 1 свіжий огірок. І, нарешті, як вечері, який має відбутися до 17-18 години вечора, необхідно випити 200 мл високоякісного червоного вина.

Зрозуміло, що даний тип дієти пов'язаний з певними незручностями і можливо навіть ризиками для здоров'я людини, адже випивати склянку червоного вина на голодний шлунок і без підтримки інших продуктів харчування може стати вельми важким навантаженням для нашого організму. Тому обов'язковою умовою для кожного, хто бажає випробувати на собі таку винну дієту, є необхідність проконсультуватися з фахівцем-дієтологом, який може оцінити поточний стан здоров'я і застерегти від можливих ускладнень або небажаних побічних ефектів, які можуть виникнути після такої дієти.

Незважаючи на те, що дана дієта дійсно вважається неоднозначною, адже червоне вино є дуже калорійним продуктом, її використовують досить часто. Ще одним недоліком або складністю такої дієти вважається повна відсутність солі, що призведе до активного виведенню рідини з організму. Тим не менш, у багатьох випадках вона дійсно працює і дозволяє за 4-5 днів позбутися 4-5 зайвих кілограмів. А, крім того, винна дієта дозволяє скористатися корисними властивостями натурального червоного вина, адже відомо, що воно ті тільки добре впливає на роботу серця і якість крові, але також і дозволяє уповільнити процеси старіння організму і знижує ризик ракових захворювань.