Годування Дитину Після Року

Як годувати дитину після року? Цим питанням задаються, на жаль, небагато батьків. Більшість з них вважає, що ближче до однорічного віку дітей можна вже привчати до «дорослого» столу. Але це далеко не так. Ми деколи вживаємо такі продукти, які шкодять нашому «дорослому» організму. Що вже говорити про організм маленьких діток. Тому при введенні в раціон дитини нового, «дорослого», продукту потрібно бути дуже обережними, щоб не нашкодити здоров'ю крихти.

Звичайно, харчування дитини на другому році життя повинно бути набагато різноманітніше, ніж на першому. У раціон дитини вводиться різноманітні сорти хлібобулочних виробів, молочні продукти, яловичина зниженої жирності, печінку, курка, риба, сири, яйця, овочі та фрукти

Але слід враховувати те, що у однорічного малюка всього кілька зубів (6-8), і він не може повноцінно прожувати їжу. Тому, щоб дитина випадково не вдавився, готуйте йому їжу у вигляді пюре (можна подрібнити в блендері). Але щоб малюк поступово навчався жувати, йому потрібно давати непротерті каші, котлети на пару і т д. Їсти дитина повинна кожні 4 години 5 разів на добу (крім ночі). За день він повинен з'їдати приблизно літр готового продукту.

А чому не можна годувати дитину після року?
  З раціону малюка слід виключити жирні сорти м'яса (наприклад, свинину, гусака, баранину), а також рибу сімейства осетрових і лососевих. Ні в якому разі не можна давати яйця в сирому вигляді, так як вони можуть бути заражені різними хворобами (наприклад, сальмонельоз). Це захворювання досить важко переноситься як дорослими, так і дітьми. У важких випадках воно може призвести до смерті.

З солодощів можна давати мед, якщо у дитини немає на неї алергії. Цукор малюкові вживати не рекомендується, так як він важко засвоюється організмом. А цукерки краще замінити фруктами.

Нижче наведено добове меню дитини, рекомендований педіатрами:

Сніданок
  На сніданок можна давати легкий салат, манну кашу, ягоди і фрукти (у свіжому вигляді), а також одне печиво. З напоїв рекомендується молоко, чай, компот або чай з молоком. При цьому обсяг напою має становити 100 мл, а основне блюдо - 200 грамів.

Обід
  На обід дається перше блюдо (борщ, курячий суп, щі, картопляний суп, окрошка, розсольник). На друге - тушковані овочі, котлети з овочевим гарніром, печінка, пудинги, м'ясне пюре. При цьому перше блюдо дається об'ємом в 100 мл, друге - 150 грамів, напій - 100 мл, печиво або випічка - 15 грамів.

Полудень:   Напій - 100 мл, випічка або печиво - 20 грамів.

Вечеря:   Основна їжа - 200 грамів, напій - 100 мл.

А як годувати дитину після року, якщо він не хоче їсти? Так, дуже багато дітей вередують під час їжі. Якщо малюк не хоче їсти, то не слід її примушувати. Може, просто він ще не зголоднів. У цьому випадку поставте тарілку перед ним, і може, він сам почне їсти через деякий час. При прийнятті дитиною їжі його нічого не повинно відволікати. Тому слід усунути всі моменти, які можуть залучати його увагу - працюючий телевізор, радіо, іграшки. Також при трапезі не можна відволікати його пісеньками і читанням казок. Інакше ваша дитина при їжі кожен раз вимагатиме від вас розважити його таким чином. А отже, он.получіт задоволення не від їжі, а від так званої розважальної програми, наданої мамою.

І не забувайте, що якщо у малюка різко знизився апетит, то це може бути ознакою захворювання. І консультація фахівця в даному випадку просто необхідна.