Якщо ви втомилися після напруженого робочого дня, якщо розпустувалися нерви, якщо душі хочеться релаксу, або підводить здоров'я - кращим засобом допомоги вам буде ароматерапія.
Основою для цього лікувального методу служать ефірні масла різних рослин. Ще жителі Стародавніх Індії, Греції, Китаю, Риму і, звичайно ж, Єгипту, цінували ефірні масла за їх лікувальні властивості. Іноді за флакончик особливо рідкісного масла віддавали цілий статок.
Якщо ви хочете приєднатися до цієї давньої і корисної традиції, то в першу чергу, необхідно правильно вибрати ефірне масло. Тому, для початку, визначте свою мету. Якого результату, використовуючи масло, ви хочете добитися.
Для розслаблення найбільш ефективні ефірні масла кардамону, герані, чайного дерева. Кардамон, до речі, ще й усуває головний біль, лікує депресію, меланхолію і взагалі сприяє зміцненню нервів. Але найсильнішими розслаблюючим ефектом володіє, все-таки, ефірна олія лаванди. Воно, крім цього, ще й сприяє спокійному і глибокому сну.
Якщо ви хочете привести організм в тонус, підбадьоритися і відчути приплив фізичних і творчих сил, то тоді вам потрібні масла сосни, м'яти, лимона, розмарину. Лимон також володіє антибактеріальними і антисептичними властивостями.
Ефірні масла також можуть допомогти при ряді захворювань. Наприклад, ефірні масла евкаліпта, герані і лаванди лікують головний біль, а ефірна олія іланг-ілангу знижує тиск. Природно, це не єдині лікувальні властивості ефірних масел. Кожне ефірне масло унікально і різноманітне за впливу на організм людини. Ефірні масла також широко використовуються для догляду за всіма типами шкіри і для догляду за волоссям.
Який спосіб використання ефірних масел найбільш ефективний?
Найдавніший і поширений метод - прийняття ванни з невеликою кількістю обраного ефірного масла. Можна також зробити масаж з сумішшю ефірного масла і якого-небудь нейтрального масла.
Не менш древній і ефективний метод - застосування аромалампи. Він хороший тим, що вплив ефірних масел відчувається у всьому приміщенні. А, отже, благотворний вплив ароматерапії відчувають всі, хто знаходиться поблизу від вас.
Є ще один маленький секрет. Візьміть свій крем для тіла (не має значення з ароматом він чи без), додайте в нього трохи (кілька крапельок) улюбленого ефірного масла і користуйтеся цим кремом, як завжди. В результаті ви отримаєте подвоєний ефект - здорова зволожена шкіра і прекрасний настрій, завдяки цінним властивостям ефірного масла.
Пам'ятайте, що справжні ефірні масла продаються або в аптеках або в спеціалізованих магазинах!
Коментарі
Дописати коментар